نەخۆشخانەى سمارت بڵاوى کردەوە،ئەو کەسانەی، کە ڕۆژانە لەڕێگەی خۆراکی ناتەندرووست و زیادە خۆرییەوە بڕێکی زۆر کالۆری وەردەگرن و جەستەیان پێویستی پێی نییە، ووزەی زیادە لە جەستەیان لەشێوەی چەوری کۆ دەبێتەوە، ئەمەش یەکێکە لە هۆکارەکانی قەڵەوبوون و ووردە ووردە کەسەکە قەڵەو دەبێت.

نەخۆشخانەى سمارت لەبارەى پەیوەندی نێوان کالۆری و قەڵەوی ڕاگەیەندراوێکى بڵاوکردەوە، کە دەقەکەى بەمجۆرەیە:-

ئەو ووزەی، کە لە خۆراکەوە وەریدەگرین بە یەکەیەک دەپێورێت پێی دەوترێت کالۆری.

پیاوێکی ئاسایی ڕۆژانە تەنها پێویستی بە دوو هەزار و ٥٠٠ کالۆرییە و هەروەها، ژنێکى ئاسایی پێویستی بە دوو هەزار کالۆرییە.

ئەو کەسانەی، کە ڕۆژانە لەڕێگەی خۆراکی ناتەندرووست و زیادە خۆرییەوە بڕێکی زۆر کالۆری وەردەگرن و جەستەیان پێویستی پێی نییە، ووزەی زیادە لە جەستەیان لەشێوەی چەوری کۆ دەبێتەوە، ئەمەش یەکێکە لە هۆکارەکانی قەڵەوبوون و ووردە ووردە کەسەکە قەڵەو دەبێت.